Olá, que bom ter você aqui! Agradeço a confiança em me escolher para te acompanhar nessa jornada. Esse é um passo muito importante e saiba que a terapia começa antes mesmo do encontro com o terapeuta. Perceber que algo tem que ser trabalhado já é parte do processo.
Ambiente seguro: É essencial escolher um local privado para a sessão, onde você se sinta seguro para falar. O ideal é que, caso você more com mais pessoas, escolha um horário em que esteja sozinha em casa. Se isso não for possível, avise quem estiver presente que você estará em sessão. É importante certificar-se que você não será interrompida(o) por outras pessoas ou distrações.
Conexão à internet: É importante ter uma conexão de internet estável e rápida para garantir uma sessão sem interrupções. E que o sinal seja forte no ambiente em que a sessão se realizará.
Dispositivo eletrônico: Você precisará de um dispositivo com câmera e microfone, como um computador, tablet ou smartphone. Certifique-se que ele esteja carregado no momento da sessão ou que tenha tomada e o carregador por perto.
Aplicativo para videochamada: Existem diversas opções de aplicativos e ferramentas que podem ser utilizados para realizar terapia on-line. No entanto, é importante que o aplicativo ou ferramenta escolhidos sejam seguros e protejam a privacidade do paciente. A ferramenta que eu utilizo para as sessões de terapia on-line é o Google Meet, pois ele oferece recursos de segurança, como criptografia de ponta a ponta e autenticação de usuário. Se você for utilizar um computador, basta clicar no link que enviarei na hora combinada para a sessão. Se for realizar a sessão do seu celular, será preciso instalar um aplicativo (clique aqui para ver o aplicativo para Android e aqui para IOS). Entretanto, caso prefira, podemos utilizar também o WhatsApp.
Fones de ouvido: Fones de ouvido podem ajudar a garantir uma comunicação mais clara e privada entre o paciente e o terapeuta, aumentando ainda mais a segurança da sessão.
Ambiente confortável: A segurança é primordial, mas se possível, é recomendado também que o local seja silencioso, iluminado e que você esteja confortável.
Esses são os requisitos necessários para a sua sessão. Caso não possua algum deles ou tenha dúvidas, não hesite em me acionar.
