A frase “psicoterapia não cura, transforma” é uma perspectiva interessante sobre o processo terapêutico. Embora possa ser simplista afirmar que a psicoterapia não cura, há um elemento de verdade nessa afirmação.
A cura, no contexto da psicoterapia, geralmente se refere à eliminação completa de um problema ou doença mental. No entanto, a abordagem terapêutica muitas vezes busca uma compreensão mais profunda dos problemas e a transformação pessoal como um objetivo.
A psicoterapia pode ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes de seus pensamentos, emoções, comportamentos e padrões disfuncionais. Ela oferece ferramentas e estratégias para lidar com dificuldades, promover mudanças positivas e desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis.
Em vez de uma abordagem de “cura” instantânea, a psicoterapia envolve um processo contínuo de autodescoberta e crescimento pessoal. Através dessa jornada terapêutica, as pessoas podem aprender a lidar melhor com seus desafios emocionais, desenvolver relacionamentos mais saudáveis e encontrar um maior senso de bem-estar.
Portanto, embora a psicoterapia possa não ser uma cura definitiva para todos os problemas, ela pode levar a uma transformação significativa e duradoura na vida de uma pessoa. É um processo que permite que os indivíduos se tornem mais conscientes de si mesmos, desenvolvam habilidades de enfrentamento e encontrem maneiras mais saudáveis de viver e se relacionar com os outros.
O Modo Vencido/Submisso na Terapia do Esquema é um estado psicológico em que a pessoa se coloca constantemente em posição de inferioridade diante dos outros, renunciando aos próprios desejos, direitos e necessidades em nome da paz, da aceitação ou da evitação de punições. Esse modo frequentemente surge como uma forma de sobrevivência emocional, especialmente em … Continue reading Modo Vencido Submisso – Terapia do Esquema
Leia maisO modo Supercontrolador na Terapia do Esquema é uma resposta disfuncional aos esquemas centrais de uma pessoa, surgindo como uma estratégia de enfrentamento para lidar com emoções dolorosas, vulnerabilidades e sensações de descontrole. Esse modo envolve a tentativa de controlar a si mesmo, os outros ou o ambiente de maneira excessiva, rígida e muitas vezes … Continue reading Modo Supercontrolador – Terapia do Esquema
Leia maisO Modo Adulto Saudável é o objetivo central da Terapia do Esquema, pois representa a parte da personalidade que age de forma equilibrada, madura e funcional. Esse modo é responsável por regular as emoções, atender às próprias necessidades, tomar decisões conscientes e manter relacionamentos saudáveis. Ele também tem o papel de acolher os modos infantis … Continue reading Modo Adulto Saudável – Terapia do Esquema
Leia mais
