Sobre saúde mental, psicologia e bem estar.
O modo Protetor Desligado na Terapia do Esquema é um estado emocional e comportamental no qual a pessoa se desliga de suas emoções, pensamentos e conexões com os outros, como uma forma de proteger-se de dor emocional intensa. É uma estratégia de enfrentamento desadaptativa que a pessoa utiliza para evitar o contato com sentimentos de … Continue reading Modo Protetor Desligado – Terapia do Esquema
Leia maisO modo Criança Zangada na Terapia do Esquema representa um estado emocional intenso em que a pessoa experimenta sentimentos de raiva, frustração e injustiça. Esse modo é ativado quando a pessoa sente que suas necessidades básicas de amor, atenção, segurança ou reconhecimento não foram atendidas, e ela reage com raiva, como uma criança que sente … Continue reading Modo Criança Zangada – Terapia do Esquema
Leia maisO modo Criança Impulsiva/Indisciplinada na Terapia do Esquema é caracterizado por um estado emocional em que a pessoa busca gratificação imediata, age de maneira impulsiva e tem dificuldade em lidar com regras, limites e consequências. Esse modo é frequentemente ativado quando o indivíduo não consegue adiar seus desejos ou controlar suas reações emocionais, o que … Continue reading Modo Criança Impulsiva/Indisciplinada – Terapia do Esquema
Leia maisO luto é uma resposta emocional natural e esperada após uma perda significativa. Embora seja uma experiência dolorosa, a maioria das pessoas passa por um processo de luto que, com o tempo, leva à adaptação e aceitação da perda. No entanto, para algumas pessoas, o luto pode se tornar complicado, prolongado ou interferir de forma … Continue reading Luto Normal x Luto Complicado: Compreendendo as Diferenças
Leia maisO luto é um processo natural que ocorre após uma perda significativa, seja ela de uma pessoa, de uma relação ou de uma situação importante. Esse processo emocional envolve várias fases que podem se sobrepor e variar em intensidade e duração. Conhecer as fases do luto pode ajudar a compreender melhor as próprias emoções e … Continue reading As Fases do Luto: Compreendendo o Processo e Enfrentando a Perda
Leia maisNeste post, responderemos a algumas das perguntas mais frequentes sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudá-lo a entender melhor essa abordagem terapêutica.
Leia maisNeste post, exploraremos essa questão vital para ajudá-lo a tomar uma decisão informada sobre o tipo de terapia que melhor atenderá às suas necessidades.
Leia maisQuando um paciente tem pensamentos constantes de fracasso, a TCC aborda essa questão de várias maneiras. Aqui estão alguns dos principais princípios e técnicas que podem ser utilizados na terapia:
Leia maisHoje, no Dia do Psicólogo, quero dedicar algumas palavras a vocês, que confiaram em mim e permitiram que eu fizesse parte das suas jornadas de autodescoberta, crescimento e cura.
Leia maisA frase de Freud: “Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?” é uma pergunta provocativa e reflexiva que busca direcionar a atenção da pessoa que está reclamando para sua própria contribuição na situação problemática que está sendo discutida.
Leia maisAo longo da nossa jornada, carregamos sonhos e aspirações, esperando vê-los florescer e se tornarem realidade. No entanto, nem sempre o destino se alinha com nossas expectativas, e são nesses momentos que vivenciamos o luto pelos sonhos não realizados.
Leia maisMuitas vezes, esperamos que os outros percebam ou adivinhem nossos sentimentos, pensamentos ou necessidades, quando na realidade, é fundamental expressá-los de forma clara e direta.
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