Sobre saúde mental, psicologia e bem estar.
Neste post, responderemos a algumas das perguntas mais frequentes sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudá-lo a entender melhor essa abordagem terapêutica.
Leia maisNeste post, exploraremos essa questão vital para ajudá-lo a tomar uma decisão informada sobre o tipo de terapia que melhor atenderá às suas necessidades.
Leia maisQuando um paciente tem pensamentos constantes de fracasso, a TCC aborda essa questão de várias maneiras. Aqui estão alguns dos principais princípios e técnicas que podem ser utilizados na terapia:
Leia maisHoje, no Dia do Psicólogo, quero dedicar algumas palavras a vocês, que confiaram em mim e permitiram que eu fizesse parte das suas jornadas de autodescoberta, crescimento e cura.
Leia maisA frase de Freud: “Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?” é uma pergunta provocativa e reflexiva que busca direcionar a atenção da pessoa que está reclamando para sua própria contribuição na situação problemática que está sendo discutida.
Leia maisAo longo da nossa jornada, carregamos sonhos e aspirações, esperando vê-los florescer e se tornarem realidade. No entanto, nem sempre o destino se alinha com nossas expectativas, e são nesses momentos que vivenciamos o luto pelos sonhos não realizados.
Leia maisMuitas vezes, esperamos que os outros percebam ou adivinhem nossos sentimentos, pensamentos ou necessidades, quando na realidade, é fundamental expressá-los de forma clara e direta.
Leia maisUm ponto profundo e relevante para o processo terapêutico é a constatação de que a terapia começa quando a sessão acaba. Ou seja, verdadeira terapia e a elaboração …
Leia maisQuando é melhor para o paciente buscar a terapia presencial com um psicólogo em Juiz de Fora
Leia maisA ansiedade se torna um problema quando começa a interferir significativamente na vida cotidiana de uma pessoa, afetando sua saúde mental, emocional e física. Embora seja normal sentir ansiedade em certas situações, como antes de uma apresentação importante ou…
Leia maisEssa frase destaca a importância da comunicação emocional e da expressão dos sentimentos nas relações interpessoais. A forma como nos sentimos e a capacidade de comunicar esses sentimentos…
Leia maisQuando nos comprometemos com a terapia, é natural que nos questionemos se estamos realmente progredindo. Embora cada indivíduo e situação sejam únicos, existem alguns sinais comuns que podem indicar que a terapia…
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